Método Terra™
Índice de Toxicidad Doméstica™
Cada día usas hasta dieciséis productos de cuidado personal. Son más de cien compuestos distintos aplicados directamente sobre la piel, que a diferencia del estómago o el hígado no filtra: absorbe. Y eso ocurre antes de que salgas de casa.
Ninguno de esos productos representa un riesgo catastrófico por un solo uso. El problema es la suma, a lo largo de semanas, meses y años. Esa carga acumulada nadie la mide. El ITD la convierte en un número.
- 20 preguntas
- 5 minutos
- Resultado inmediato
Pregunta 1 de 20
Productos de limpieza
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Tus áreas prioritarias
Anota tu puntaje. Es tu línea base: el mismo número, medido después de intervenir, es la única evidencia real de que tu hogar cambió. Si dejas tu correo, te aviso cuando sea momento de recalcularlo.
Alcance del instrumento
Qué mide el ITD y qué no
Lo que evalúa
- Productos de limpieza y sus advertencias de peligro
- Cosméticos y productos de cuidado personal
- Calidad del aire interior, ventilación y fragancias
- Utensilios de cocina y contacto de alimentos con plásticos
- Agua de consumo
- Mobiliario y textiles con tratamientos químicos
- Pinturas, renovaciones y plaguicidas domésticos
- Almacenamiento de sustancias químicas
Lo que no es
- No es un diagnóstico médico ni sustituye una consulta clínica
- No es una medición de laboratorio ni cuantifica sustancias en tu casa
- No establece que tu vivienda sea la causa de ningún síntoma
- No evalúa ni recomienda marcas comerciales
El ITD es una fotografía inicial construida sobre categorías de riesgo documentadas en la literatura científica. Su mayor utilidad aparece cuando lo repites.
El siguiente paso
Hogar libre de tóxicos
El índice te dice dónde estás. Lo que sigue —qué reemplazar primero, con qué criterio y en qué orden— son las 29 acciones del Método Terra, organizadas en cuatro etapas para que avances sin tener que cambiarlo todo de golpe.
29 acciones · 4 etapas · tú marcas el ritmo
Rigor y transparencia
Cómo se construyó
El ITD se desarrolló a partir de las categorías de exposición doméstica descritas en la literatura de toxicología ambiental. Cada reactivo corresponde a una fuente de exposición documentada, no a una percepción subjetiva.
El instrumento se encuentra en proceso de validación de contenido mediante panel de expertos con metodología Delphi modificada, con especialistas en medicina, toxicología, química, ingeniería química e ingeniería ambiental. Los criterios de puntuación se actualizarán conforme concluya esa fase, y cada versión quedará identificada por número.
Declaración de independencia. El ITD y el Método Terra no evalúan, califican
ni recomiendan marcas o productos comerciales. Las recomendaciones se formulan siempre por
categoría de sustancia y por criterio de etiquetado, nunca por nombre comercial.
Privacidad. El cálculo se realiza en tu propio navegador. Tus respuestas no
se envían ni se almacenan, salvo que decidas registrar tu resultado. En ese caso, la respuesta
sobre percepción de síntomas queda excluida del registro: cuenta para tu puntaje, pero no se
transmite ni se conserva.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿Un puntaje alto significa que mi casa me está enfermando?
No. El ITD estima exposición potencial, que es distinta del daño. Un puntaje alto indica que hay fuentes evitables de exposición y que reducirlas está en tus manos.
¿Por qué el cuestionario pregunta por mis síntomas?
Porque forma parte del cuadro completo del hogar, no porque el índice pueda establecer una relación causal. Ninguna respuesta de este cuestionario permite atribuir un síntoma a tu vivienda: eso requiere una evaluación clínica. Si tienes molestias persistentes, consúltalo con tu médico independientemente de tu puntaje.
¿Cada cuándo conviene recalcularlo?
Una vez al inicio, como línea base, y de nuevo al terminar las cuatro etapas del Método Terra. Después, una vez al año.
¿Puedo usar el ITD en mi consulta, mi escuela o mi organización?
Sí, para fines educativos y sin modificarlo, citando la fuente. Para usos institucionales, investigación o programas de capacitación, escríbeme antes.
Desarrollado por la Dra. Ma. Guadalupe de la Rosa Álvarez · Doctora en Ciencias del Medio Ambiente e Ingeniería · Especialista en toxicología ambiental y remediación de la contaminación
Método Terra. Índice de toxicidad doméstica.
Próximamente: Contáctanos para más recursos y apoyo presencial y en línea contacto@metodoterra.com.mx
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